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脚脖子(1)

崴脚了,咋办,脚脖子肿了?

刚崴脚没超过24小时记得冷敷,3--4次即可(主要是把毛细血管冻住防止毛细血管出血脚肿大)每次冷敷皮肤有微微刺痛感觉就拿下来这就算一次,缓缓再来下一次(这是防止皮肤被冻伤)。在外面没有冰块记得买冰棒(是冰棒不是奶油的),冷饮店肯德基麦当劳都有冰块买一杯要点冰块都给。过了24小时早...